Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования. 
В учебнике даются основные сведения о здоро-вье и здоровом образе жизни, о влиянии физи-ческих упражнений на системы организма чело-века, о самоконтроле и оказании первой помощи при травмах.
Большое внимание уделено развитию двига-тельных способностей, а также двигательным умениям и навыкам в изучаемых видах спорта.
Рекомендовано Министерством просвещения Российской Федерации.