В учебнике представлены теоретические сведе-ния об основах физической культуры, занятиях спортом, соблюдение правил личной гигиены и самоконтроль в процессе организованных и са-мостоятельных занятий физическими упражне-ниями, даны представления об истории возник-новения и развития физической культуры и олимпийского движения в мире и Российской Федерации. В учебнике отражён также обяза-тельный для освоения учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, плаванию и лыжной подготовке. Приведены необходимые сведения о содержании и методике самостоятельных за-нятий хоккеем, бадминтоном, коньками, скейтбордом, атлетической гимнастикой и ро-ликовыми коньками.